Labbūtības Maratons RESTARTS sākas pēc:
Gada vērienīgākais
transformācijas
projekts Latvijā -
sievietes skaistumam
un veselībai!
(Uzdrīksties nolikt sevi pirmajā vietā un pievienojies jau 10.“Labbūtības Maratonam RESTARTS”!)
- Sākums: 24. marts | 4 nedēļu tiešsaistes pasākums
- 10. jubilejas pasākums – transformējoša pieredze, kas jau izmainījusi tūkstošiem sieviešu dzīves!
- Latvijas labākie speciālisti
- Pilnīgs fiziskais un mentālais restarts
Gada Vērienīgākais Transformācijas Projekts Sievietes Skaistumam un Veselībai
(Uzdrīksties nolikt sevi pirmajā vietā un pievienojies jau 10.“Labbūtības Maratonam RESTARTS”!)
- Sākums: 24. marts | 4 nedēļu tiešsaistes pasākums
- 10. jubilejas pasākums – transformējoša pieredze, kas jau izmainījusi tūkstošiem sieviešu dzīves!
- Latvijas labākie speciālisti
- Pilnīgs fiziskais un mentālais restarts
Tavs Laiks Ir Tagad. Vairs Nevar Pa Vecam.
Pārmaiņas ir neizbēgamas. Jautājums ir – vai tās kontrolē tu, vai tās kontrolē tevi?
Dzīve rit uz priekšu, un viss mainās. Bet ne vienmēr uz labu.
Novecošana, nogurums, lēnāka atjaunošanās, veselības problēmas – tie ir brīdinājumi, ka IR LAIKS RESTARTĒT SAVU DZĪVI.
Vai esi pieķērusi sevi domājam:
"Man vairs nav tāda enerģija, kāda bija agrāk…"
"Man vajadzētu vairāk par sevi parūpēties, bet kur lai ņem laiku?"
"Kā citi tiek galā ar visu un vēl izskatās lieliski?"
Ja šīs domas tev ir pazīstamas – "Labbūtības Maratons RESTARTS" ir tieši tas, kas tev nepieciešams.
Tas NAV tikai kārtējais izaugsmes kurss – tas ir 4 nedēļu RESTARTS tavam ķermenim, prātam un dzīvei.
Labāko speciālistu vadībā tu apgūsi pārbaudītas metodes, kas palīdzējušas tūkstošiem sieviešu:
Kā restartēt vielmaiņu un dot ķermenim nepieciešamo enerģiju
uztura plāns, attīrīšanās, pareizas ēšanas principi
Kā atbrīvoties no hroniska noguruma un stresa
somatiskās prakses, elpošanas tehnikas, fasciālā stiepšanās, limfātiskā vingrošana un ķermeņa terapija
Kā mainīt savu attieksmi pret sevi un dzīvi
ieradumu maiņa, mentālais restarts, toksisko attiecību izpratne
Kā izskatīties un justies kā labākajai sevis versijai
sejas liftinga un anticelulīta ķermeņa pašmasāžas prakses, garderobes revīzija
Kā veidot finansiālo labklājību un uzņemties kontroli pār savu dzīvi
finanšu stratēģijas, ilgtermiņa labklājība
Un pats galvenais?
Tu neesi viena. Šeit satiksies ar simtiem sieviešu, kas tieši šobrīd jūtas tāpat un ir gatavas kopā ar tevi veikt šīs svarīgās pārmaiņas.
Cik ilgi tu vēl atliksi savu labbūtību?
Ja ne tagad, tad kad? Ja ne tu, tad kurš?
Tu esi pelnījusi dzīvot dzīvi, kas tevi patiešām piepilda.
Pievienojies “Labbūtības Maratonam RESTARTS” un sāc šodien!
Ko Tu iegūsi no šī projekta?
Pilnīgu fizisko un mentālo restartu
praktiskas zināšanas un pielietojamas metodes ikdienā
Dziļāku izpratni par savu ķermeni un labsajūtu
uzturs, kustības, emocijas un attiecības
Reālus instrumentus, lai izveidotu veselīgus ieradumus
un beidzot pa īstam iemīlētu sevi!
Ekskluzīvas nodarbības ar Latvijas vadošajiem ekspertiem
šī zināšanu bagātība NAV pieejama nekur citur!
Vidi, kas atbalsta
šeit ir sievietes, kas vēlas to pašu, ko tu.
BONUSĀ:
- Īpašās atlaides (50-60%) tikai dalībniecēm – kopjošā kosmētika un uztura bagātinātāji
- Uztura plāns no sertificētas uztura speciālistes – kur un kā iegādāties kvalitatīvu pārtiku Latvijā
Kā notiek "Labbūtības Maratons RESTARTS"?
Pilnībā tiešsaistē, piedalies sev ērtā laikā un vietā
Visi materiāli un nodarbības ir pieejami tiešsaistē - Instagram platformā, lai tu vari mācīties un praktizēt savā ritmā. Dzīvie vebināri ar ekspertiem + ieraksti, ja nepaspēj pieslēgties LIVE.
Četru nedēļu strukturēts plāns ar praktisku pieeju
Katru nedēļu – jauni temati, lekcijas un uzdevumi, kas palīdzēs restartēt tavu ķermeni, prātu un enerģiju. Uztura plāni, kustību prakses, skaistuma un mentālās labsajūtas metodes – viss, kas nepieciešams, lai tu sajustu reālas pārmaiņas.
Tu neesi viena – kopiena un ekspertu atbalsts
Dalībnieču grupa, kur dalīties pieredzē, uzdot jautājumus un saņemt atbalstu. Tiešais kontakts ar ekspertiem, kuri palīdzēs un sniegs atbildes uz tavām vajadzībām.
Latvijas TOP speciālisti – Tavas labsajūtas gidi!
Una Ulme
Dzīvesstila koučs, blogere
Jaunu ieradumu integrēšana ikdienāKā sabalansēt dažādas dzīves jomas un noteikt prioritātes
Ieva Neļķe
Skaistumkopšanas eksperte
un masāžu programmu autore
Sausā birstēšanās un anticelulīta pašmasāža ar vakuuma banciņu ķermenim. Sejas fasciālā liftinga un limfas drenāžas pašmasāža – sasniedz acīm redzamus un noturīgus rezultātus
Ilze Lutere
Sertificēta uztura speciāliste
Uztura restarts – kā ēdiens ietekmē organismu un kā attīrīties pareizi. Ekoloģiska, bioloģiska pārtika Latvijā – kur un ko iegādāties
Simona Andersone
Holistiskā fitnesa un somatikas pasniedzēja
Gudri un apzināti treniņi, kas atbalsta sievietes fizioloģiju un prātu
Ieva Ķirpa
Holistiskā fitnesa trenere, sievišķības un seksualitātes speciāliste
Iegurņa restarts caur deju – aktivizē sievišķo enerģiju. Elpošanas un ķermeņa atbrīvošanas prakses
Gita Šildere
Stiliste, grāmatas “Garderobes plānotājs” autore
Tava garderobes revīzija – kā veiksmīgi pāriet no ziemas uz pavasari. Pavasara modes tendences un individuālais tēls
Alīna Zela
Personīgo finanšu mentore, sertificēta finanšu izglītības instruktore
Sakārtotas finanses – kā izveidot plānu, kas tiešām strādāIlgtermiņa ieguldījumi un labklājības noslēpumi
Kristīne Kreile
Geštaltterapeite un attiecību koučs
Toksiskas attiecības – kā tās atpazīt un no tām izkļūt. Veselīgu attiecību veidošana un emocionālā veselība
Labbūtības Maratons "Restarts" dalībnieču video atsauksmes
Rezultāti pirms un pēc Maratona
Labbūtības Maratons "RESTARTS"
Programma (īsā versija/ieskats)
IEPRIEKŠ: €139,00 EUR
TIKAI TAGAD PAR: €89,00 EUR
Reģistrēties tūlīt1. NEDĒĻA – Ieradumu maiņa un ķermeņa restarts
Galvenās tēmas:
- Ieradumu maiņa – kā veidot ilgtspējīgas rutīnas
- Somatika un kustību spēks – kā ķermenis ietekmē mentālo un fizisko labsajūtu
- Uztura restarts – kā sabalansēt uzturu un atjaunot vielmaiņu
- Hormonu ietekme uz skaistumu un labsajūtu
Praktiskās nodarbības:
- Skaistuma rīti – limfodrenāža, sejas fitness un stiepšanās
- Holistiskais fitness – apzināta kustība un enerģijas aktivizēšana
- Sejas pašmasāža – sejas modelēšanas tehnikas
- Sausā birstēšanās un anticelulīta pašmasāža ar vakuuma banciņu ķermenim
2. NEDĒĻA – Ķermeņa un prāta attīrīšana
Galvenās tēmas:
- Uzturs un attīrīšanās – kā gavēnis un uzturs ietekmē organismu
- Toksiskas attiecības – kā tās ietekmē mūsu fizisko un emocionālo veselību
- Psihosomatika – kā emocijas un domas ietekmē ķermeni
Praktiskās nodarbības:
- Iegurņa restarts caur deju – sievišķās enerģijas aktivizēšana
- Elpošanas tehnikas – kā ātri atjaunot un nomierināt nervu sistēmu
3. NEDĒĻA – Dziļāka transformācija un emocionālais restarts
Galvenās tēmas:
- Bailes no pārmaiņām – kā tās pārvarēt un beidzot sākt dzīvot pēc saviem noteikumiem
- Sieviete un alkohols – atklāta saruna par ietekmi uz fizisko un emocionālo veselību
- Veselīgu attiecību veidošana – kā veidot apzinātas un ilgtspējīgas attiecības
- Garderobes revīzija – kā veiksmīgi pāriet no ziemas uz pavasari
Praktiskās nodarbības:
- Somatiskā vingrošana – dziļa relaksācija un nervu sistēmas atslodze
- Sejas pašmasāža – atjaunojošas tehnikas skaistumam un labsajūtai
4. NEDĒĻA – Finanšu un dzīves kvalitātes restarts
Galvenās tēmas:
- Kārtība finansēs – kā izveidot efektīvu finanšu plānu
- Ilgtermiņa labklājība – pensiju sistēma un uzkrājumu stratēģijas
- Pavasara mode un krāsu palete – kā izveidot tēlu, kas harmonizē ar tavu enerģiju
Praktiskās nodarbības:
- Ķermeņa restarts un krūšu masāža – sievišķības un enerģijas līdzsvarošana
Visi nodarbību ieraksti būs pieejami līdz 18. maijam.
Šis maratons ir strukturēts tā, lai tu soli pa solim varētu restartēt sevi visos dzīves aspektos!
Labbūtības Maratons "RESTARTS"
Programma (īsā versija/ieskats)
1. NEDĒĻA – Ieradumu maiņa un ķermeņa restarts
Galvenās tēmas:
- Ieradumu maiņa – kā veidot ilgtspējīgas rutīnas
- Somatika un kustību spēks – kā ķermenis ietekmē mentālo un fizisko labsajūtu
- Uztura restarts – kā sabalansēt uzturu un atjaunot vielmaiņu
- Hormonu ietekme uz skaistumu un labsajūtu
Praktiskās nodarbības:
- Skaistuma rīti – limfodrenāža, sejas fitness un stiepšanās
- Holistiskais fitness – apzināta kustība un enerģijas aktivizēšana
- Sejas pašmasāža – sejas modelēšanas tehnikas
- Sausā birstēšanās un anticelulīta pašmasāža ar vakuuma banciņu ķermenim
2. NEDĒĻA – Ķermeņa un prāta attīrīšana
Galvenās tēmas:
- Uzturs un attīrīšanās – kā gavēnis un uzturs ietekmē organismu
- Toksiskas attiecības – kā tās ietekmē mūsu fizisko un emocionālo veselību
- Psihosomatika – kā emocijas un domas ietekmē ķermeni
Praktiskās nodarbības:
- Iegurņa restarts caur deju – sievišķās enerģijas aktivizēšana
- Elpošanas tehnikas – kā ātri atjaunot un nomierināt nervu sistēmu
3. NEDĒĻA – Dziļāka transformācija un emocionālais restarts
Galvenās tēmas:
- Bailes no pārmaiņām – kā tās pārvarēt un beidzot sākt dzīvot pēc saviem noteikumiem
- Sieviete un alkohols – atklāta saruna par ietekmi uz fizisko un emocionālo veselību
- Veselīgu attiecību veidošana – kā veidot apzinātas un ilgtspējīgas attiecības
- Garderobes revīzija – kā veiksmīgi pāriet no ziemas uz pavasari
Praktiskās nodarbības:
- Somatiskā vingrošana – dziļa relaksācija un nervu sistēmas atslodze
- Sejas pašmasāža – atjaunojošas tehnikas skaistumam un labsajūtai
4. NEDĒĻA – Finanšu un dzīves kvalitātes restarts
Galvenās tēmas:
- Kārtība finansēs – kā izveidot efektīvu finanšu plānu
- Ilgtermiņa labklājība – pensiju sistēma un uzkrājumu stratēģijas
- Pavasara mode un krāsu palete – kā izveidot tēlu, kas harmonizē ar tavu enerģiju
Praktiskās nodarbības:
- Ķermeņa restarts un krūšu masāža – sievišķības un enerģijas līdzsvarošana
Visi nodarbību ieraksti būs pieejami līdz 18. maijam.
Šis maratons ir strukturēts tā, lai tu soli pa solim varētu restartēt sevi visos dzīves aspektos!
Programma (detalizēta)
Labbūtības Maratons "Restarts" dalībnieču atsauksmes
Galvenās tēmas, ko apskatīsim:
Fiziskā labsajūta
uzturs, attīrīšanās, veselīgi treniņi
Mentālā labsajūta
ieradumu maiņa, emocionālā veselība
Skaistums un pašapziņa
sejas liftings, efektīvas pašmasāžas ķermenim, garderobes revīzija
Enerģijas un sievišķības atjaunošana
dejas, elpošanas prakses, seksualitātes aktivizēšana
Finansiālā labklājība
kā plānot un uzlabot savu finansiālo nākotni
Attiecības
toksisku attiecību izpratne un apzināta partnerība
Kāpēc Tev šeit jābūt?
Tās ir 4 nedēļas, kas var mainīt visu
Latvijas labākie speciālisti – zināšanas, kas NAV pieejamas citur
Tu vairs nevari dzīvot pa vecam – laiks Restartam!
Šis ir jau 10. pasākums – tūkstošiem sieviešu jau ir mainījušas savu dzīvi!
Nepalaid garām iespēju – reģistrējies tagad!
Biežāk uzdotie jautājumi
Kas notiek, ja Tu turpini atlikt rūpes par sevi?
Mēs bieži domājam – “Es par sevi parūpēšos vēlāk. Kad būs vairāk laika. Kad sakārtosies darbi. Kad bērni paaugsies.”
Bet tas “vēlāk” nekad nepienāk. Un tikmēr:
Nogurums kļūst par tavu ikdienu
Tu pamosties neizgulējusies, dienas laikā cīnies ar enerģijas kritumiem un vakaros jūties izsmelta.
Tavs ķermenis sāk protestēt
Sāpes, stress, smaguma sajūta… Tie nav tikai “parasti simptomi” – tas ir veids, kā ķermenis signalizē, ka tam nepieciešama uzmanība
Stresa sekas uzkrājas.
Tu pierodi pie saspringuma, pie tā, ka galvā nepārtraukti griežas domas un trauksme kļūst par normu.
Pašapziņa un dzīves prieks izzūd.
Tu jūties arvien distancētāka no sevis – kā dzīves vērotāja, nevis tās radītāja.Tu jūties arvien distancētāka no sevis – kā dzīves vērotāja, nevis tās radītāja.
Tava veselība sāk ciest
Kad rūpes par sevi nav prioritāte, agrāk vai vēlāk tas atspoguļojas arī fiziskajā veselībā – vai tas būtu hormonālais disbalanss, vielmaiņas traucējumi, hronisks iekaisums vai emocionālais izsīkums.
Ja tu turpināsi atlikt rūpes par sevi, nekas uz labu nemainīsies. Bet tikai pasliktināsies.
Bet labā ziņa ir tāda, ka tev ir izvēle.
Tev ir iespēja šodien pieņemt lēmumu, ka tu vairs neesi pēdējā vietā.
Ka tu esi pelnījusi justies labi – savā ķermenī, savā prātā, savā dzīvē.
Tāpēc jautājums ir tikai viens: Cik ilgi tu vēl atliksi?
Pievienojies “Labbūtības Maratonam RESTARTS” un sāc parūpēties par sevi jau šodien.
Tava nākotnes versija tev pateiksies!