Vai esi gatava jaunam uzrāvienam?

Gada vērienīgākais projekts tavai fiziskajai un mentālajai labsajūtai “Labbūtības maratons RESTARTS”

PIEVIENOTIES MARATONAM

Startējam jau 24. martā!
Pieeja maratona nodarbībām līdz 18. maijam.

Projekta laikā atbrīvosimies no liekā, restartēsim organismu, uzlādēsim “baterijas” un pacelsim savu dzīves kvalitāti jaunā līmenī.

Ko Tu iegūsi piedaloties šajā projektā?

Labāko savas jomas speciālistu vadībā vingrosim, ievērosim uztura plānu organisma atslodzei, apgūsim dažādas sejas un ķermeņa pašmasāžas metodes, kā arī smelsimies vērtīgas zināšanas, kas palīdzēs mainīt ieradumus, mazināt stresu, vairot dzīvesprieku un enerģiju.

  • Kopā ar uztura speciālisti pievērsīsimies organisma atjaunošanās un attīrīšanās procesiem atbilstoši sezonai, apazinātai ēšanai, gatvošanai un iepirkšanās procesam. Tevi sagaida ēdienkarte vienai nedēļai, ieteicamo un neieteicamo produktu saraksts un gatavošonas ieteikumi, kā saglabāt maksimālo uztura vērtību.

  • SKAISTUMA RĪTI

    Rītos praktizēsim limfātisko vingrošanu un limfātisko pašmasāžu ķermenim, kā arī apgūsim pašus efektīvākos sejas fitnesa vingrojumus. Šīs nodarbības sniegs rezultātu uzlabojot vielu apmaiņu, fizisko ķermeņa estētiku un pašsajūtu, kā arī sniegs pamatu sejas estētikai nodrošinot noturīgus rezultātus.

  • ELPOŠANAS PRAKSES

    Plūstošajās ndarbībās nomierināsim auļojošo prātu. Uzlabosies vielmaiņas procesi ķermenī, noturība pret stresa situācijām, miega kvalitāte un kļūsim harmoniskākas.

  • VINGROŠANA

    Fizoterapeites vadībā nodarbīas veltīsim laiku muguras un korsetes stiprināšanai, koriģēsim stāju, atbrīvosim krūšu kurvi un plecus, stiprināsim kāju, sēžas, un roku muskuļus. Šajās nodarbībās īpaši aicinām piedalīties visu ģimeni!

  • PAŠMASĀŽAS PRAKSES SEJAI UN ĶERMENIM

    Šajā maratonā apgūsim ekspress (īsi un efektīvi) SEJAS FASCIĀLĀ LIFTINGA pašmasāžu, kuras rezultātā novērsīsim tūskainību un krunciņas, pacelsim sejas ovālu, vaigus, acu plakstiņus un atslābināsim saspringumus sejas muskuļos. Ķermenim PRAKTIZĒSIM SAUSO BIRSTĒŠANOS un rītos nodarbībās veiksim LIMFAS DRENĀŽAS PAŠMASĀŽAS.

  • VIZUĀLAIS TĒLS

    Mūs sagaida garderobes restarts un skapja revīzijas struktūra. Soli pa solim kopā izrevidēsim savu drēbju skapi un apskatīsim apģērba kombinēšanas variācijas.

    Apgūsim arī pavasara make up uzklāšanas Tips & Tricks noslēpumos.

  • APZINĀTĪBAS PRAKSES

    Pievērsīsimies prāta higiēnai un apzinātības praksēm. Praktizējot to regulāri, spēsim vieglāk kontrolēt emocionālās reakcijas, uzlabot kā mentālo, tā fizisko veselību un dzīvi kopumā.

     

  • ATTIECĪBAS UN SEKSUALITĀTE

    Kopā ar savas jomas ekspertiem apzināsim, kā atpazīt toksiskas attiecības un kā no šī apburtā loka izkāpt. Atvēlēsim laiku arī savai seksualitātei un kā pacelt tojaunā līmenī.

  • FINANSIĀLĀ LABBŪTĪBA

    Kopā ar finanšu mentoru veidosim pozitīvas attiecības ar naudu, veiksim finanšu restartu, lai apzināti ļautu sev dzīvot pārticībā.

  • MĒRĶU DEFINĒŠANA UN LAIKA PLĀNOŠANA

    Kopā ar pašizaugsmes kouču piestrādāsim kā sabalansēt dažādas dzīves jomas un noteikt prioritātes mērķu sasniegšanai, kā viegli veicināt pārmaiņas un kā izvairīties no situācijām, kad paši šaujam sev kājā, lai nedabūtu to, ko vēlamies!

  • Īpašās atlaides tikai dalībniekiem 50 -60 % apmērā kopjošai kosmētikaii un uztura bagātinātājiem.

    No sertificētas uztura speciālistes īpaši izstrādātu top tirgootāju sarakstu, kur pirkt vietējo, Bio, tīru un veselīgu pārtiku.

ATSAUKSMES